我每个月大姨妈结束后，身体都尤其的虚弱，脸上没得啥子血色，整个人看起来都很没有精气神，我想调理一下，请问大姨妈过后吃什么调理？
 孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院 擅长：全科 月例过后应该加强营养，补充身体的营养元素，要多吃富含蛋白质和铁元素的食物。多吃一些补血的食物，选择大枣，花生，银耳，枸杞，菠菜，猪肝等食物，这都有很好的补气益血的作用。也可以找中医给自己对症开一些中药汤剂服用，比如服用健脾散并且配合参苓白术散汤剂调理身体。 |
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